Grafik

Grafik zajęć grupowych
zapisz się

Oferta

(kliknij w nazwę aby rozwinąć opis)

MultiSport, Medicover (Ok System), FitProfit, PZU
Korzystanie z siłowni i treningów grupowych bez dodatkowych opłat w ramach kart MultiSport, FitProfit, PZU oraz programu Medicover (OK System).
Strefa cardio
Sprzęty do ćwiczeń aerobowych np. rowerki stacjonarne, bieżnie, orbitreki czy ergometr wioślarski. Pomagają szybciej spalić tkankę tłuszczową.
Wolne ciężary
Alternatywna dla ćwiczeń na maszynach. Gryfy, hantle i sztangi o różnych nominałach (1 - 50 kg) pozwalają na wykonywanie ćwiczeń wielostawowych.
Strefa fitness
Możliwość wynajęcia naszej sali!
Grupowe treningi fitness pod okiem instruktorów m.in.: Pilates, Brazylijskie pośladki, Full Body Workout, Flow, Joga, Ruch i Oddech, Aktywny Senior, Relaks dla Seniora.
Strefa dla Seniorów!
Grupowe zajęcia: Aktywny Senior oraz Relaks dla Seniora w każdy poniedziałek i środę o 10:00.
Trening funkcjonalny
Zestaw ogólnorozwojowych ćwiczeń wzmacniających stabilność i koordynację ruchową przy pomocy bramy cross, pasów TRX czy piłek.
Urządzenia fitness
Maszyny umożliwiające ćwiczenie różnych partii mięśniowych - od pleców po łydki.
Opieka trenera
Na siłowni można skorzystać z wiedzy wykwalifikowanych trenerów, którzy pokażą jak wykonywać ćwiczenia czy obsługiwać sprzęt.
Treningi personalne
Plany treningowe dopasowane do indywidualnych potrzeb klientów wykonywane pod czujnym okiem specjalisty.
Strefa Komfortu Brzeg
Warsztaty, spotkania, wyjazdy psychoedukacyjne, indywidualne sesje relaksacyjne, AccessBars z Nadzieja Gabinet Psychologiczny.
Pakiety dla firm - zaiwestuj w motywację i zdrowie swoich pracowników!
Karnety na siłownię w korzystnej cenie to inwestycja nie tylko w zdrowie, ale i w motywację pracowników.
Strefa Komfortu Brzeg!
Sesje indywidualne, zajęcia grupowe oraz warsztaty psychoedukacyjne z Nadzieja Gabinet Psychologiczny. Sprawdź na FB oraz Instagram @psycho.nadzieja.

Regulaminy

• Regulamin korzystania z siłowni
• Polityka Prywatności